Komenda Miejska Policji w Gdyni przypomina o obchodach Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom, które odbywają się co roku 10 września. Informacja podkreśla skalę zjawiska oraz dostępne formy pomocy — telefony zaufania, poradnie i wsparcie online. W komunikacie wymieniono także lokalny projekt oferujący czat dla młodych osób znajdujących się w kryzysie. Przekaz zawiera zestaw numerów telefonów oraz adresy internetowe umożliwiające szybki kontakt ze wsparciem.
Jak wygląda skala problemu w Polsce?
W 2025 roku w kraju zarejestrowano 4776 incydentów związanych z zachowaniami suicydalnymi. W tej grupie 1925 przypadków dotyczyło dzieci i młodzieży; 161 prób zakończyło się śmiercią. Dla porównania w 2024 roku odnotowano 4845 takich zdarzeń, czyli o 69 więcej niż w 2025 roku.
Przyczyny kryzysów są wieloczynnikowe. Wymieniono trudne doświadczenia życiowe — przemoc, utratę bliskiej osoby, problemy finansowe i doświadczenia traumatyczne. Do czynników należą też aspekty społeczne takie jak stygmatyzacja chorób psychicznych, ograniczony dostęp do opieki zdrowotnej i poczucie osamotnienia. Wśród czynników indywidualnych wskazano zaburzenia psychiczne: depresję, schizofrenię, zaburzenie afektywne dwubiegunowe oraz uzależnienia.
Gdzie uzyskać pomoc?
Wskazane formy wsparcia obejmują telefony zaufania, ośrodki interwencji kryzysowej, poradnie zdrowia psychicznego oraz centra zdrowia psychicznego. W komunikacie podano numery służące do kontaktu w różnych sytuacjach kryzysowych. W regionie dostępny jest także projekt umożliwiający rozmowę przez czat ze specjalistą dla młodych osób.
- 116 123 - Telefon zaufania dla dorosłych
- 800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym
- 22 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA
- 800 12 12 12 - Dziecięcy telefon zaufania Rzecznik Praw Dziecka
- 116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- 800 119 119 - Telefon i czat zaufania dla dzieci oraz młodzieży
Wśród dostępnych zasobów online wymieniono zapobiegajmysamobojstwom.pl, zwjr.pl oraz suicydologia.org. Regionalny czat wsparcia funkcjonuje pod adresem https://pomorskiedlaciebie.pl/czat/. W nagłych przypadkach należy korzystać z numeru 112 - Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia.
Jak rozmawiać o kryzysie?
Otwarte rozmowy o samopoczuciu mogą być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Zadawanie pytań o to, co się dzieje i aktywne wysłuchanie ułatwiają identyfikację potrzeb osoby w kryzysie. Okazywanie empatii zamiast osądzania zmniejsza izolację i skłania do szukania wsparcia. Wiedza o dostępnych usługach medycznych i telefonach zaufania pozwala skierować osobę do odpowiedniej pomocy. W nagłych sytuacjach numerem alarmowym jest 112 - Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia.
